Embora seja bem lembrada na hora dos treinos, conseguir ter bons resultados nessa parte do corpo com exercícios para fortalecer as costas não é tão… Continue lendo »
Tag: academia
O que você conhece sobre o hormônio testosterona? Conheça os mitos e verdades!
Se você ainda acha que o hormônio testosterona é exclusividade do Vin Diesel e outros fortões das telonas, está muito enganado. Além de desenvolver a virilidade… Continue lendo »
Como Paquerar Uma Gata Na Academia Sem Parecer Um Tarado
As academias podem ser consideradas um dos melhores lugares para conhecer e seduzir mulheres. Pode ser bem concorrido, mas há uma grande vantagem: gatas de… Continue lendo »
Saiba o que comer de pré e pós-treino para ganhar massa muscular
Engana-se quem acredita que o ganho de massa muscular depende exclusivamente dos exercícios feitos durante o treino na academia. Tão importante quanto malhar é levar… Continue lendo »
6 maneiras de interagir com as gatas na academia
Manter-se saudável e em forma, distrair a cabeça e construir músculos: esses são os principais motivos para ir à academia. Entretanto, o que muitos homens… Continue lendo »
Entenda os efeitos do estresse sobre os seus ganhos na academia
Você anda estressado? Cansado da faculdade, trabalho e outras atividades? Que o estresse não faz bem não é novidade pra ninguém, mas você sabia que… Continue lendo »