Para quem pratica atividade física regularmente, a alimentação é uma grande aliada. Uma alimentação adequada é composta por todos os tipos de alimentos, porém, cada… Continue lendo »
Tag: corpo e saúde
O que comer antes do treino: 5 alimentos que vão te ajudar a aumentar o ganho de massa muscular
Engana-se quem pensa que somente as mulheres se importam com o corpo. Tem muito homem por aí que também quer ficar em forma e e… Continue lendo »